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紧张大师 罗曼（丹尼·伯恩 Dany Boon 饰）是一位医疗咨询师，年过四十的他没有家庭亦没有爱人，甚至连和女性接触的经验也寥寥无几，只因为他患有洁癖和恐女症。迪米特（凯德·麦拉德 Kad Merad 饰）是罗曼唯一的朋友，同时亦是一名心理医生，他将好友的“病情”看在眼里，急在心上。
为了能让罗曼过上正常的生活，迪米特替罗曼设计了一整套的“治疗方案”，然而，这一连串的改造计划非但没能让罗曼“重回正轨”，反而引起了一大堆的笑话和麻烦。某日，一位名叫安娜（爱丽丝·波尔 Alice Pol 饰）的美丽姑娘出现在了罗曼的身边，这或许是罗曼摆脱单身的唯一一次机会了，那么，我们的罗曼能否将它紧紧抓牢呢？
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